Cora Mercaldi

Cora Mercaldi é mãe, socióloga, filósofa, professora de yoga e meditação e uma constante aprendiz das relações entre corpo, mente e vida interior. Por meio da Corazen Yoga, cria práticas e espaços dedicados à presença, ao autoconhecimento e à reconexão com a própria natureza.

Praticante de yoga desde 2011 e professora desde 2018, integra em seu trabalho diferentes caminhos de estudo e experiência, como Hatha Yoga, yoga terapêutico, meditação, mindfulness, Ayurveda, Reiki e práticas voltadas especialmente para as mulheres. Ao longo de sua trajetória, já acompanhou muitas pessoas no Brasil, no Chile, na Austrália e na Nova Zelândia, conduzindo aulas, retiros, círculos de mulheres e programas de meditação.

Cora é mestre em Sociologia pela Pontifícia Universidade Católica do Chile e graduada em Filosofia pela Universidade de São Paulo. Sua formação reúne ainda estudos em Psicologia Transpessoal, Psicologia Corporal, Filosofia do Yoga e práticas integrativas. Sua trajetória profissional também inclui pesquisa social, sustentabilidade, cultura organizacional e o estudo das condições que favorecem o bem-estar individual e coletivo.

Depois de viver durante quatorze anos no Chile, retornou ao Brasil e atualmente vive em Ubatuba, no litoral norte de São Paulo. O oceano, a Mata Atlântica, a maternidade e a experiência de transitar entre diferentes culturas tornaram-se partes essenciais de sua forma de viver, estudar e ensinar.

Em suas aulas e encontros, Cora convida cada pessoa a diminuir o ritmo, escutar o corpo e cultivar uma relação mais consciente consigo mesma. Seu trabalho nasce da compreensão de que a prática não está separada da vida cotidiana: ela acontece na maneira como respiramos, cuidamos, sentimos, nos relacionamos e aprendemos a habitar o presente.

Para mulheres

Atendo mulheres em processos individuais e em grupo, com foco no autoconhecimento, na escuta do corpo e na regulação emocional. Combino yoga terapêutico, meditação e uma perspectiva somática para acompanhar momentos de transição, sobrecarga ou desconexão consigo mesma, sempre com sensibilidade às questões sociais e de gênero que atravessam essas experiências.

Para empresas

Ofereço programas voltados à construção de ambientes de trabalho com maior saúde psicossocial, combinando metodologia sociológica com ferramentas práticas de yoga, meditação e mindfulness. O foco é apoiar equipes e lideranças no desenvolvimento de regulação emocional, prevenção do esgotamento e fortalecimento de uma cultura organizacional mais saudável.